Gecələr istənilən işıq mənbəyi zərərlidir... ...Televizoru, gecə işığını və ya

Uzun illər boyu alimlər elə hesab edirdilər ki, yuxudan tam dincəlmiş və gümrah oyanmağın yeganə sirri beynin tamamilə

Bir çox insan gecə yatdığı halda xüsusilə 03:00–05:00 arası oyanma şikayəti ilə qarşılaşır. Bəziləri bunu “bədən saa

Məşq sonrası pivə içməyin bərpa prosesinə kömək etməsi ilə bağlı geniş yayılmış fikirlər əslində həqiqəti əks etdirmir.

Axşam saatlarında serial izləmək, sosial şəbəkələrdə vaxt keçirmək və videoları skroll etmək yuxunun keyfiyyətinə mənfi

Güzgülər artıq uzun müddətdir interyerin ayrılmaz hissəsinə çevrilib. Lakin hər kəs bilmir ki, onların yerləşməsi evdək

Havalar istiləşdikcə evlərdə olan radiator və kombi istilik sistemləri zəif rejimdə də olsa hələ də çalışır. Anorma

"İnsanlar çox vaxt içkinin yuxuya getməyi asanlaşdırdığını düşünsələr də, bu prosesin sonrakı mərhələləri orqanizm üçün

Yuxu sadəcə günlər arasında fasilədən daha çox şey demkdir. O, fiziki rifahımızı, zehni tarazlığımızı və ümumi dözümlül

Alimlərin fikrincə, insan həyatında ən yorucu onillik 40–50 yaş arasında baş verir. Məhz bu dövrdə bədəndə müəyyən biol

Elm adamlarının fikrincə, insan həyatında ən çox güc tükədən onillik 40-50 yaş aralığına təsadüf edir. Bu dövrdə orqaniz

Bir çox insan bu narahatlığı yaxşı tanıyır: yatmağa uzanırsınız, amma ayaqlarınız üşüyür və yuxuya getmək demək olar ki

Bəzən tam 8 saat yatmaq belə gümrah olmağınıza zəmanət vermir: insan oyananda özünü gücdən düşmüş, başı ağır, sanki ümu

Axşam saatlarında serial izləmək, sosial şəbəkələrdə vaxt keçirmək və videoları skroll etmək yuxunun keyfiyyətinə mənfi

Axşam saatlarında serial izləmək, sosial şəbəkələrdə vaxt keçirmək və videoları skroll etmək yuxunun keyfiyyətinə mənfi

Həftə sonları çox yatmaq sağlamığa zərər vurur. Milli.Az xəbər verir ki, bunu rusiyalı terapevt Anastasiya Ağayeva deyi

Bir çox hallarda böyrək xəstəlikləri özünü büruzə vermir və ya böyrək xəstliklərinin simptomları digər xəstəliklərin si